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儿童骑自行车的好处，主要有以下几个方面：1、增加维生素D合成：骑自行车大多为户外运动，一方面孩子能够呼吸新鲜空气，同时能接受日光照射，可以够促进体内维生素D的合成，可以促进骨骼发育；2、促进生长激素分泌：骑自行车是有氧运动，能够促进体内生长激素的分泌，生长激素通常运动后出现激发过程，在运动前、运动后的生长激素比，能够激发10倍以上，孩子经常骑自行车可能促进身高增长；3、锻炼孩子精细动作：骑自行车不仅为有氧运动，还需要手、脚、眼、大脑的共同协调，可够锻炼大脑、手、脚协调能力，经常骑自行车对锻炼孩子的精细动作比较有帮助。