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吃撑以后快速消食的方法是可以通过药物来改善，最常见的是促动力药，如莫沙必利、多潘立酮等，都可以促进胃肠道蠕动，缓解进食后饱胀的症状。老年人可能还是消化不良，主要由于消化酶缺乏所导致的进食以后饱胀感，可以加用复方消化酶来缓解症状。临床上比较多用的药物，则是复方阿嗪米特、复方消化酶等。建议饭后服用，帮助消化碳水化合物、蛋白、脂类等成分，也可以很好地缓解症状。当然除了药物以外，通过适当运动、腹部按摩，对症状缓解也有一定的帮助。