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梦遗是很多青壮年男性所经历的事情，比较常见，多数属于生理现象。因为青春期以后会出现射精问题，如果没有性生活就会发生梦遗。部分男性有性生活也会出现梦遗，因为精子可时刻产生，一旦没有规律性生活或者没有规律排精，就会引起梦遗的现象。但是有的男性可能梦遗过度频繁，此时要找原因，如晚上睡觉姿势不当、内裤穿得太紧、压迫阴茎或是观看刺激性书籍或视频，都会造成晚上中枢神经兴奋，引起射精。此外，晚上阴茎勃起，引起刺激后也会射精，造成梦遗。所以总体来说，梦遗对于绝大多数人可能不是异常现象，只是生理反应。