向您推荐

关闭

继续播放

睡觉老做梦怎么回事

发布时间: 2019-07-01

闫卫红副主任医师

山西白求恩医院神经内科

视频内容

做梦是正常人睡眠的生理现象。睡眠分慢动眼期和快动眼期,慢动眼期分四期:思睡期、浅睡期、中睡期、深睡期,之后就有个快速眼期。快动眼期时人体的生理有所变化,这个时期人就开始做梦,做梦而且伴有眼球的来回活动,眼皮是闭的但是眼球来回动,这叫快动眼期。在这个时期是要做梦的,每个人一晚上正常的睡眠周期有5-6个周期,也就是从思睡期、慢睡期到快动眼期要有5-6个来回。快动眼期是生理调整非常重要的时期,这个时期做梦心率变快、呼吸变化、体温也有所变化,所以是非常重要的时期。睡觉做梦是正常的生理现象,假如睡觉特别浅进入不到快动眼期就不做梦,睡眠时间再长睡眠质量也不好,所以做梦是生理现象,只不过是有的人知道有的人不知道。做梦的时候,醒来就知道做了梦,做梦的时候没有醒来又进入下个周期,就知道没做梦实际上是做了,所以睡觉做梦是正常的生理现象。

9
相关视频