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对于类风湿关节炎患者来说，锻炼也是治疗中非常重要的一环，其方法如下： 1、锻炼一定要选对时期。在类风湿关节炎处于急性期，关节红、肿、热、痛、非常明显，此时不能锻炼。当病情控制得比较理想，关节红、肿、热、痛已经减轻，此时可以锻炼； 2、在锻炼时一定要依据患者个人身体的承受力去进行锻炼，切不可贪图一时之快，过度、过量锻炼； 3、锻炼时需要针对关节和肌肉有针对性的锻炼。针对关节锻炼，比如手关节可以顺应着关节的活动度进行屈曲加拉伸；膝关节可以在床上平躺进行膝关节屈曲、伸直；肌肉锻炼方法可以通过按摩、热敷或是借助器械进行敲、锤锻炼； 4、锻炼也可以借助工具，比如像常规的握力器捏在手中，或者是自制的毛线团握力器有一定的弹性，可以锻炼手部甚至是其他部位的关节。