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汗蒸后可以进行沐浴，需要注意以下几点：1、温度：洗澡水和汗蒸的温度差别较小，有些国家流行汗蒸后马上泡冰水浴，不适合中国人的体质，应该在汗蒸后温水泡浴或淋浴；2、补充水分：在洗澡之前适当的补充水分，因为汗蒸过程中人体大量脱水，马上泡澡会产生心慌、头晕等不适感；3、保暖：及时擦干，并且穿好衣服，避免受凉。汗蒸是较流行的休闲或保健方法，通过一定温度的蒸汽，可以缓解肌肉紧张，有助于改善患者的疲劳。使人体的气血运行加快、毛孔开张，有助于代谢产物和人体内湿邪等病理废物排出体外，汗蒸后适当进行淋浴或泡浴，使其得到去除。