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很多人早晨睡醒以后，没有说非常精神、活力四射，反而感觉头脑昏沉，像感冒一样，全身发紧、浑身酸软无力、感觉不解乏。有很多原因，第一就是睡眠质量不好，睡眠质量不好，比如像打鼾，咱平时说的打呼噜，会影响咱们的氧气供应，大脑缺氧就会导致人体困倦；第二，晚上过度做梦，过度的做梦会影响咱们的神经放松，大脑没有得到良好的放松，第二天就会特别困倦；第三就是一些疾病，比如像贫血、一些肝脏或肾脏的疾病，可以让大脑混混沌沌，这种情况需要寻找医生的帮助，来进行诊断和治疗。