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很多患者在门诊就诊时主诉腰部酸痛，通常是由于最近一段时间坐的时间比较长，或者腰部的姿势不对，弯腰干活比较多或受凉劳累导致。如果没有明显下肢疼痛和麻木的时候，往往认为可能是腰部局部的一些问题，比如肌肉疲劳、劳损，或者腰椎的一些骨关节病，可以通过对症治疗得以缓解。如果疼痛比较明显，可以吃一些消炎镇痛、放松肌肉的药物，另外可以辅助一些外用的膏药、热敷的药物，做局部的理疗等。当疼痛逐渐减轻的时候，可以适当辅助一些腰背肌的锻炼，比如游泳、平板支撑、小燕飞。更专业的腰背部的肌肉锻炼和恢复，可以去康复科进行咨询。如果通过一些相应的治疗，并且注意自己的一些姿势习惯以后，这种腰酸持续存在或者是进行性加重的话，有必要做一些影像学的检查，比如X光片、核磁等。因为有的时候可能会伴有滑脱或者椎间盘突出、椎管狭窄，甚至有一些患者会出现腰椎的肿瘤，这些只有通过影像学才能判断。