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肝不好的调理方法如下： 1、休息：肝病最怕劳累，所以第一要休息，以第二天感觉不到乏力为准； 2、情绪：肝郁气滞，情绪调整也非常关键； 3、饮食：饮食营养素的摄入；目前的营养膳食指南给临床的提示要求是碳水化合物为基础，其次是蔬菜类，再次是蛋白质类，包括乳类、脂类，以及其他营养食物，比如盐、矿物质、膳食纤维、水； 4、定期监测：根据不同的病因采取不同的措施，临床会做血的检查、查肝脏功能、查肿瘤标记物、做超声影像检查，请临床专科大夫制定规范的方案。