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牙龈上火出现肿痛，想快速消肿，一定要注意保持口腔清洁卫生，饭后漱口，多刷牙，就可以以最快的速度缓解疼痛，并且消肿。良好的口腔卫生环境，是让炎症、肿痛治愈的基础，因此患者的口腔清洁卫生至关重要。另外，上火的牙龈如果想快速地消肿止痛，还可以给予消炎止痛的治疗，例如对疼痛的牙龈，进行冠周局部的冲洗上药，用双氧水和生理盐水交替冲洗发炎的牙龈、肿痛的部位。并且给予适当的药物涂抹，例如碘甘油等等进行消炎，既可以消肿，同时也可以止痛。另外，对于有全身症状的患者，要给予口服的消炎药，或者注射针剂进行消肿、消炎等对症支持治疗。另外，对于上火、牙龈肿痛的患者，可以给予漱口液漱口，例如康复新液，同时注意一定要清淡饮食，注意休息，保持充足的睡眠，增强抵抗力，上火的牙龈肿痛，就能够快速消肿止痛。