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醋能降血糖吗

发布时间: 2023-07-08

刘泽灏副主任医师

中南大学湘雅医院内分泌科

视频内容

醋不能降血糖,因为身体里面唯一能够降血糖的物质就是胰岛素,醋只是我们生活中的一个调料,可以让食物变得更加的美味。但是有些人发现如果把醋吃得多一点,血糖有下降,就会主观的认为醋可以降血糖,其实这种看法错误。因为醋含的热量比较少,基本上不含脂肪,所以它给身体提供的热量非常少,就会导致身体总能量、总热量的摄入比原来减少,因此患者就有可能会出现血糖降低。因此我们不能够把醋认为是一种可以主动降血糖的手段,吃菜都跟醋相关,比如醋泡萝卜、用醋煮饭等等,这些其实都不科学。糖尿病患者讲究饮食的营养支持治疗,是指饮食要均衡,碳水化合物、蛋白质和脂肪都必须要有,不能挑食、不能偏食,更不能靠吃某一种食物来降低血糖。

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