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总是心慌、紧张，其处理方法具体分析如下：1、患者要确定心慌发作时，是否有心跳增快，建议患者做24小时动态心电图监测，明确患者24小时的总心跳率，包括平均心跳、最快心跳、最慢心跳，帮助诊断是否有心律失常。患者需要做一些排查，除上述情况外，临床上最常见的是，如甲状腺亢奋、贫血、紧张、夜间没有休息好等情况，还有急性疾病，如感染，如果有这些症状需要把它排除；2、除感到心慌外，还容易紧张，这时就要怀疑是否存在焦虑问题。如果存在这方面倾向，可以去神经内科，进行焦虑评分；3、患者本身交感神经兴奋增加，稍微活动，心率就明显增快，感觉到心慌。除上述方法外，患者可以应用减慢心率的药物，比如β受体阻断剂，另外如果确实发现病因，要进行对因治疗。