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眼睛哭肿后最简单有效的消肿方法是冷敷，可以选用凉毛巾，或者将牛奶袋冻在冰箱内，冻好后拿出冷敷即可。冷敷能够起到很好的消肿作用，但是要注意过冷物体接触皮肤可能造成冻伤。哭后眼睛肿主要由于泪腺分泌泪液过多，造成液体积聚在眼睑，从而出现眼睛水肿的外观。此外，在哭的时候由于情绪激动，也会造成一些血管的炎症反应，引起血管内液体渗出，引起眼睑等软组织比较疏松的部位出现水肿的情况。一般哭后的眼睛水肿随着停止哭泣，同时进行冷敷的对症处理，1-2天便可以得到完全缓解。如果发现水肿不仅没有缓解，反而越来越重，甚至出现眼睛红、疼，视力下降的症状，需要尽早到医院就诊，防止一些眼病的出现，以免延误病情的治疗。