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舌苔白、厚，主要是体内有湿气的表现。舌苔白说明体内没有火，若有火，大部分舌苔呈黄色。舌苔厚提示体内湿气较重，没有热象，具体如下：1、脾虚：脾虚会造成湿气重，治疗主要以健脾为主。健脾药物包括健脾丸、参苓白术等，待脾运化功能变好，即可把水湿尽快排出体外，对湿气的排出有很好的治疗作用；2、饮食不节：吃易生湿的食物会造成体内湿气重，可使用直接祛湿的药物治疗，针对上、中、下三焦，药物应用不同。常用的草药，如有祛湿作用的陈皮、薏米等，也可使用其他方法，如艾灸、刮痧、针刺，对于祛除体内湿气有一定作用。通过综合疗法，将体内湿气排出后，舌苔即会变薄，呈薄白苔、大红舌，此为正常的舌和苔的表现。