视频内容

针对血压偏高患者、高血压患者，除药物治疗外，在生活方面，注意以下几个事项：1、饮食方面：要低盐饮食，每天吃盐应该控制在6g以内，同时要避免过多的高胆固醇、高脂肪的食物，如猪、牛羊肉、动物内脏等；2、要适量运动：每天运动量应该半小时，一星期有3-4次，每次30分钟以上中等量的运动；3、控制体重：体重大血压会偏高，所以要把体重控制到标准范围以内，有助于调理血压；4、调理心情：情绪稳定、心平气和，则血压相对稳定。