发布时间: 2023-08-24
张晓伟副主任医师
河北省人民医院营养科
山楂的功效与作用有以下几点:1、山楂有着一定的增进食欲的功效,因为山楂当中富含有丰富的有机酸,而有机酸能够很好的刺激味蕾的敏感性,因此对于一些食欲不振、不愿意吃饭的人,适当的吃一些山楂,通过其中的有机酸刺激味蕾的敏感性,而达到增进食欲的功效;2、山楂还有着一定的健脾开胃的功效,因为山楂当中的有机酸,同样能够刺激我们胃肠道消化液的分泌,因此对于一些恶心、呕吐、腹痛、腹胀、腹泻的人,适当的吃一些山楂,刺激消化液的分泌,在提高消化功能方面的作用,也会非常的强;3、山楂当中的有机酸还能够很好的刺激口中津液的生发,因此对于一些口中津液减少,所导致的口干、咽喉疼痛、声音嘶哑,适当的通过吃山楂,都有着一定的生津止渴的作用;4、从现代的营养学角度上来讲,山楂当中富含有一定量的维生素C,而维生素C能够很好的刺激免疫物质的生成,因此山楂在提高机体免疫力方面,作用也会非常的明显。
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