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运动对血压的影响，分为短期效应与长期效应，主要内容如下所示： 1、短期效应：如果正在运动时，通常血压会上升，运动停下休息片刻后血压出现下降。此期间有较短时间血压可能下降至较低，但时间并不长，随运动平复后，血压即可恢复至静息状态；2、长期效应：运动可以降压，鼓励从预防与治疗高血压方面，应进行规律体育锻炼。患者进行中等强度以及足够时间、频率锻炼，有助于控制血压。运动可辅助降压，还可以使低血压人群，即生理性低血压有一定程度上升。