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胃胀气可按揉腕上三寸支沟穴或足三里穴，起到通气、调便作用。如配合刮痧、推拿、针灸，整体调气效果更佳。如气郁，配合理气消胀；虚寒，配合温阳化气。可在中医辨证理论指导下选择适宜方法。 胃肠胀气多见于爱生闷气、活动少的人，此时多走动多活动，胃肠道会打嗝、排气，气就会吸收。所以运动四肢也是很好的按摩方法，是对身体的整体调整。