发布时间: 2023-05-04
梁芙蓉主任医师
北京大学第一医院儿科
孩子感冒后,最好进食清淡,相对含维生素C、B族维生素较丰富的食物,如蔬菜、水果等汤汁较丰富,且含维生素C,以及β-胡萝卜素,B族维生素较丰富的食物。另外,含汤水较多的食物,如软米粥、疙瘩汤。由于感冒时,水的需求量较多,此时多给孩子喝含汤水的食物。因为孩子胃肠消化功能不是特别好,食欲较差,尽量少进食特别油腻、特别多的高蛋白食物。部分孩子感冒发热时,若进食大量蛋白质,会增加肝肾负担,代谢负担较重。所以孩子相对要多进食含水分、较软、易消化的食物,以及维生素C、维生素B较丰富的食物。B族维生素及维生素C在此时消耗较多,而且可以促进感冒尽早康复的过程。
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