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嗓子哑了在急性期可以适当的喝一点冰水，有助于减轻咽喉的肿胀，对于嗓子哑有一定的改善效果。但是这个只是具有暂时的缓解作用，要持续、稳定的缓解，还是要针对导致嗓子哑的病因来进行适当的治疗。嗓子哑最常见的原因和说话过多、用嗓过度有关系，所以要注意尽量避免过多说话、避免用嗓过度。另外可以适当的进行嗓音训练，以正确的发音方式来减少对于声带的刺激，从而使嗓子哑的情况逐渐的好转。另外在嗓子哑的急性期还可以考虑用激素类药物做雾化吸入，对于减轻包括声带在内的喉腔黏膜肿胀有一定的疗效，但也不建议长期使用，长期使用会产生激素相关的副作用，也不能长期持续的缓解症状。嗓子哑还有一个常见的刺激因素容易被忽视，就是和胃酸、胃液反流有关系。胃酸、胃液反流刺激食管、咽喉导致反流性咽喉炎，必要时要使用抑制胃酸的药治疗才能取得好的疗效。