视频内容

大枣吃多了应该没有害处。大枣是天然食物，没有人为的化学物质添加，也含有较多的营养，比如维生素、糖分以及膳食纤维，对于肠道功能的维护有较多好处，便秘的人吃大枣有助于便秘症状的改善。但大枣含有较多的膳食纤维，一次吃太多后，可能很难在短时间内消化，会使胃内产生不适感觉。部分人可能是因为大枣比较难消化，如果本身有胃炎，可能还会出现胃痛。如果本身有腹泻或肠易激综合征，大枣吃多可能会导致大便次数增加。在大枣吃多后，可能对身体带来部分不适影响，但谈不上多大的危害，只是看身体能否适应。如果本身胃的消化能力比较差，经常会觉得消化不良、胃胀、打嗝、大便次数又比较多、大便不成形等。如果有这些问题，吃枣时尽量一次不要吃太多、不要吃枣皮，还要把枣做熟后吃，可能相对好消化。