发布时间: 2023-11-14
罗莉主任医师
安徽医科大学第一附属医院内分泌科
建议糖尿病患者建议不要吃甜瓜,糖尿病患者可以适量进食些水果。对于糖尿病患者而言,每天水果可以摄入约200g,蔬菜约可以摄入500g,但是在选择种类时一定要注意。甜瓜含糖量相对而言较其它的水果要高,甜瓜的含糖量可以达到20%,甚至20%以上。所以对糖尿病患者建议不要吃含糖量比较高的水果,以免导致血糖水平迅速上升。含糖量比较高的还有大枣,大枣含糖量也会达到20%以上。甜瓜在进食以后,可以迅速导致糖尿病患者血糖升高,升糖指数较高对餐后血糖容易造成波动,对糖尿病患者控制血糖不利。糖尿病可以选择瓜类作为平时的补充,如果甜度过高建议暂时放弃,选择甜度低一点的瓜类。另外糖尿病患者在平时如果血糖确实控制得不理想,建议应该选择甜度更低一点的水果,像甜度在3%-5%的水果,水果黄瓜、小番茄等对糖尿病患者更加合适。如果血糖控制良好,种类也可以放宽,可以选择含糖量在10%左右的水果,像苹果、梨子、樱桃、草莓等都可以,但是一定要控制好数量。
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