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血压低压80mmHg、高压130mmHg，是正常的情况。成人血压的正常范围是高压90-139mmHg，低压60-89mmHg，这是医生在诊室安静状态下，测血压的正常范围。如果高压≥140mmHg，或者低压≥90mmHg，就是血压偏高。3天都测到血压偏高，就可以确诊高血压。如果低压＜60mmHg，或者高压＜90mmHg，就是低血压。在人群中高血压更常见，与生活节奏太快、饮食结构中吃肉较以前多等综合原因，都会使血压高更常见。因此预防高血压，需要通过调整生活方式。