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不能说吃什么水果能降血压，应该是什么样的水果对于降血压有帮助或者辅助作用，单靠水果降低血压是不现实的，但是确实有些水果对血压会有一些帮助。血压增高一部分是由于血管弹性降低，还有一部分就是血里边的水分增加，水分与钠离子也就是跟盐并列存在，摄入盐过多水分就容易增加，血压就容易增加。钠离子是盐里边的主要成分，和钾离子是平衡的关系，摄入钾离子多的时候钠离子就自动变少。水果里边含钾离子多一些，比如香蕉、橘子、紫菜，含钾离子高的成分对血压有帮助。