视频内容

如果女性血压在90/60mmHg左右，那么要看她血压是否一直是这个水平，如果是从测量血压第一次到之后一段时间只要测量就在这水平，可以认为是正常，只是说处于正常低线。当处于血压水平的时候也要关注平常的一些生活、运动方面是否出现不适，比如有没有间断的胸闷、头晕、乏力、胃口差等。如果有的话，确实要考虑可能跟血压偏低有关。这种情况往往没有很好的药物能够明确提升血压，但可以通过生活方式的干预提升血压，或者说提升因为偏低血压对于各种高活动量的运动的适应能力。一个是在营养方面尽量做到营养均衡，素食的人尽量多补充蛋白，比如确实不吃肉，那么可以看看鸡蛋、牛奶是否可以吃，必要的时候也可以补充蛋白粉。尽量做到加强运动，运动其实对于血压有双向调节，可以使血压提升、改善心肺功能，其实血压偏低对血压的耐受情况会更好一些。