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最近总做梦的原因如下：1、情绪影响：最近受到重大事情的刺激，无论是高兴的事还是悲伤的事，都会引起患者情绪波动，如果患者不善于调节自身的情绪，就会把情绪带入睡眠中，容易出现在睡眠中做梦的现象；2、疾病导致：主要由于对疾病的担心、害怕，出现睡眠时出现做梦的症状；3、对梦的恐惧：有患者认为做梦会有预示作用，梦到不好的东西就会担心，使情绪受到影响，会加重晚上做梦的情况；4、过度思虑：患者对健康过度关注，总是认为或害怕罹患危症重的疾病，总是在担心中入睡，这种担心会影响睡眠质量，导致做梦现象；5、药物作用：失眠多梦与药物因素有关，如咖啡因等兴奋性药物会影响睡眠，导致多梦的现象。