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胎动一般在妊娠16-20周开始，对于有经验的经产妇可能发现的更早，孕妇一定要学会掌握正确数胎动的方法。自妊娠28周开始自测胎动，直至分娩。孕妇每天早、中、晚固定时间，每次数1小时，可以是侧卧位，也可以坐在椅子上静心地感觉胎动。每小时的胎动应该≥3-5次，是早、中、晚胎动的总和乘以4，应该≥20次。胎动过频、过少都是异常的信号。对于妊娠期高血压、糖尿病和胎儿宫内发育迟缓等疾病，自测胎动就更为重要。如果每小时胎动＜3次，或者是胎儿躁动不安，持续不停，均应视为异常的胎动。孕妇应该引起高度重视，这是宝宝给妈妈发出的求救信号，妈妈一定要立即就医。测胎动之前把宝宝唤醒，宝宝如果是在睡觉的时候，或者是妈妈饥饿状态下，宝宝胎动会减少，所以在测胎动时把孩子唤醒非常关键，还要注意区分打嗝与胎动。