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耳朵疼可以这样做：1、耳朵疼痛，如果是由于身体抵抗力下降，细菌、病毒侵犯到上呼吸道，引起的耳膜发炎出现耳膜充血，引起的急性中耳炎出现的疼痛，这时需要口服抗生素进行治疗。抗生素首选头孢类的抗生素，头孢克肟、头孢克洛都可以。但是如果对头孢过敏或者近几天有饮酒史，可以改用罗红霉素或者是克拉霉素进行治疗。通过口服抗生素，一般一周左右，可以完全控制症状。如果耳朵疼痛是由于外耳道发炎引起的疼痛，也可以选择口服抗生素，控制外耳道的炎症。2、但是如果外耳道的炎症是由于真菌感染所引起的，需要用温的生理盐水把外耳道的分泌物冲洗干净，这样保持耳道的干燥、清洁，也可以有效的控制外耳道的真菌感染。在平时的饮食中要注意不要吃辛辣刺激的食物，因为这些食物容易刺激外耳道的黏膜，加重炎症反应。多吃一些青菜蔬菜，多喝水、多休息，这样可以使耳朵疼痛，得到快速缓解。