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感冒时按摩的部位根据感冒类型有所区分，具体如下：1、风寒外感：一般按摩大椎、风池、翳风穴等，推风池穴如小时候做过的眼保健操一样，推拿翳风、风池穴本身是对风寒感冒特别好的治疗方法，反复推擦后背和脖子处，使上述部位热起来，从而产生驱寒外出的作用。如果出现打喷嚏、流稀鼻涕，可在按压迎香穴时往上推拿，反复推拿上迎香，对通鼻窍、寒性鼻炎具有一定好处；2、风热外感：出现口鼻症状，如鼻子、嗓子干，早期鼻子觉得酸时可以按揉迎香穴，反复按揉，使迎香穴部位充分活血，提高鼻黏膜对抗外邪的能力，对于鼻子干的热性感冒有一定的好处。如嗓子疼时也可按揉迎香穴，迎香穴在喉结下窝处，按迎香穴等于对大肺门户进行保护，然后提高此处免疫力，防止热邪直接进肺，对风热外感有比较好的疗效。