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引起屁股肌肉酸痛的原因不同，治疗方案、缓解方法也有所不同，具体如下：1、软组织损伤：如果是因为剧烈活动时不慎摔跤、跌倒，导致屁股着地，而引起的疼痛，这种情况通常见于臀部软组织损伤，出现这种疼痛可以通过休息，48h内局部早期进行冰敷，48h以后进行热敷，缓解局部肌肉的疼痛。除此之外，也可以外用活血化瘀的膏药、跌打丸，以及口服消炎镇痛药，例如塞来昔布胶囊、依托考昔片、布洛芬、双氯芬酸钠等这类药物缓解症状；2、肌筋膜炎：因为在运动以后所诱发的肌肉酸痛，这种酸痛一般是因为长时间运动，或者臀部肌肉活动幅度比较大，造成局部肌肉撕裂，或者伴随着局部肌肉劳损。这种情况一般需要采用外用的氟比洛芬巴布膏、外用的双氯芬酸钠等涂抹，结合口服消炎镇痛药，如塞来昔布胶囊、依托考昔片、布洛芬等这类药，缓解因为劳损，或者锻炼过度，引起的臀部肌肉表面肌筋膜炎，而引起的疼痛；3、其他疾病：如果臀部肌肉的酸痛是因为其他疾病所致，比如强直性脊柱炎、脊柱关节炎，也可以表现为臀部肌肉酸胀，对于这类疾病，要找到病因，除了用消炎镇痛药以外，还可以用生物制剂，缓解症状。