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糖尿病能吃荔枝干吗

发布时间: 2023-04-18

曹雪霞副主任医师

首都医科大学宣武医院内分泌科

视频内容

对于糖尿病患者,不推荐吃荔枝干,荔枝本身升糖指数比较高,如果再做成果脯,其含糖量会更高,所以糖尿病或者是血糖高的人,就不推荐吃荔枝或者是荔枝干。但是部分人可能在血糖控制得非常好的前提下,偶尔吃一两个,也不是绝对不可以,但不是非常推荐。毕竟其本身的升糖指数比较高,如果在血糖控制不好的时候再吃,会明显地升高血糖,造成血糖的波动,不利于整体的血糖的控制。如果糖尿病患者想吃水果,可以选升糖指数比较低的水果,比如火龙果、猕猴桃等都可以吃。升糖指数比较高的水果、蔬菜,还是尽可能地稍微控制。如果确实想吃,血糖控制非常好,在两顿饭之间吃一两个,千万不要吃多,不能一次大量地吃,这样肯定会影响血糖控制,造成血糖的波动,也不利于整体的血糖的调控的方式。所以在患有糖尿病时,不是非常推荐吃荔枝、大枣、大枣干、葡萄干之类升糖指数非常高的水果及果干。

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