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增肌是为让肌肉数量增加的锻炼方式。若增肌锻炼过程中发现血压升高，需找到诱因及时去除。若无诱因应考虑可能为原发性高血压，需监测甚至治疗。增肌过程中部分因素可能导致血压升高，如热量、电解质盐的摄入。若摄入过多，可使血容量增加从而使血压升高。部分人增肌过程中服用保健品、食物或添加剂，可能由其引起血压升高。需从食盐、总热量、保健品摄入方面进行改变，少吃咸食、注意清淡，尽量避免服用自身不知成分的促进增肌的添加剂。激素类的包括促红细胞生成素及睾酮等，可使肌肉含量增加，同时使血压升高，若通过此类方式增肌，得不偿失。