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可以通过艾灸来除湿气、减肥，艾灸的穴位主要如下：1、中脘穴：腹部通常脂肪堆积的部位，但艾灸调节胃肠道也是在腹部穴位进行，所以常选择中脘穴。中脘穴艾灸以后可以促进血液代谢，对于腹部脂肪代谢也有刺激、促进作用；2、脾俞穴：有祛湿气的作用，也可以健脾利湿，所以经常灸脾俞穴；3、三焦俞：是血液代谢通道，刺激三焦俞可以使血液代谢更加通畅，也有利于除湿气从而达到减肥的目的；4、其他穴位：艾灸足三里穴位可以调节脾胃功能，促进胃肠蠕动。还可以灸丰隆穴，丰隆穴可以除痰湿，尤其对高脂血症合并肥胖的患者，丰隆穴效果更加有效。