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人类的睡眠大概分为两个阶段，即非快速动眼睡眠期和快速动眼睡眠期，当进入快速动眼睡眠期以后，眼球开始进入快速的旋转活动，这时的心率、血压都会偏高。在快速动眼睡眠期做梦是一种正常的生理现象，经常做梦可能与生活压力偏大、过于紧张有关。 患者睡眠姿势不当，也可做噩梦，如有憋尿，也可整晚做梦。故爱做梦不一定是病理状态，可通过释放压力、调整睡眠姿势等方法改善。