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对于鼻子里烂了很疼的情况，可以采取以下措施：1、抗生素：可以在鼻腔里抹一点金霉素或红霉素的软膏或眼膏，这些药物有抗生素的成分，可以起到局部消炎的作用。这些膏性的药物可以使局部的黏膜保持湿润的状态，有利于鼻腔黏膜糜烂的恢复；2、生长因子：可以抹一点生长因子的溶液，可以促进鼻腔黏膜的糜烂，使鼻腔黏膜能够尽快地恢复生长；3、饮食清淡：就是不要吃太辣的东西或芒果、榴莲等这些容易导致内热的东西；4、不要待在太热的环境：就是让自己不太冷即可，特别热的环境容易导致鼻出血；5、戴口罩：在特别脏的环境，可以通过口罩将外界的脏东西或细菌阻隔，能够起到一定的阻隔作用，使鼻腔的炎症能够降低；6、加湿器的使用：可以家里用加湿器，用加湿器之后，可以使空气比较湿润，使鼻腔黏膜也保持湿润的状态，有利于鼻腔黏膜的愈合生长。