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黑枸杞补肾效果不明显，红枸杞补肾相对更好。黑枸杞为少数民族的药，属于维吾尔族药以及藏药，在两个少数民族的医药中被记载。传统的中医中没有黑枸杞，其有清热、镇咳、消炎等作用，但补肾作用不明显。临床用于哮喘、支气管炎、止咳、牙龈出血、感冒、发烧、咳嗽等。红枸杞是宁夏枸杞，为常用药物，具有滋补肝肾的作用。红枸杞的补肾的作用更好，但红枸杞不是补肾阳而是滋肾阴，可滋补肝肾之阴，具有滋阴明目的作用，用于腰膝酸软、眩晕、耳鸣、目视不清等阴虚之象。