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小孩缺钙不是一天形成的，补钙也是一点一点补上来的。多数的情况下，钙缺乏是因为维生素D促进吸收的效果不是很好，所以要补维生素D。正常的维生素D需要太阳照射以后，转换成可以促进钙吸收的有活性维生素D，就是维生素D3，对钙的促进吸收的能力更好。所以如果孩子是缺钙状态，除了补钙，要晒太阳，另外补充维生素D的时候，如果普通的维生素D吸收的不好，可以给活性的维生素D，对钙的吸收也会更快一些。有一些孩子太阳晒得少、活动少，也会影响他的钙的吸收。所以如果想快速的补钙，要多晒太阳，增加活动。