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鼻窦炎避免食用辣椒、烧烤以及海鲜类食物。因为辣椒、烧烤属于辛辣的食物，易刺激鼻窦黏膜，从而诱发鼻窦黏膜炎症加重，并且可以诱发鼻窦炎的急性发作。而海鲜类食物可以引起鼻腔以及鼻窦黏膜的过敏反应，出现鼻窦炎加重的情况，所以若患有鼻窦炎，不建议食用上述食物。但鼻窦炎患者可多食用富含维生素以及其它微量元素的新鲜蔬果，从而达到增强抵抗力的作用。还可多食用鸡蛋、牛肉等蛋白含量高的食物，以增强体质。所以鼻窦炎患者应增强体质，从而有效地预防感冒，避免因感冒而引起鼻窦炎急性发作。除此之外，若需外出，建议在外界空气污染较重时配戴口罩。且由于花粉和尘螨较易诱发鼻炎以及鼻窦炎急性发作，所以还需尽量避免养花和养宠物，并保持房间干净整洁。