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若为突然失眠，需找到引起突然失眠的原因，只有找到原因后才能纠正失眠状况。如突然失眠是因为应激事件，如家里出了一些家庭事故，或要面临考试，或面临较重要的面试，或要出差等，这种情况就会突然失眠。这种突然失眠可借助短期应用催眠药物，即常说的安眠药。可应用非苯二氮䓬类药物，如思诺，即唑吡坦，右佐匹克隆或佐匹克隆，这些药物相对成瘾性较小，短期失眠临时应用1-2次不会出现成瘾现象。还有一种突然失眠是因为睡眠作息规律改变，如要出国倒时差，就会出现在国外时，是国内的白天。这种时差的改变会出现失眠，这种情况下，建议服用褪黑素。主要是调节时差，调节睡眠节律，在短时间之内可将睡眠节律调整过来，也可改善睡眠。