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弹响髋是因为髋关节周围的软组织，在髋关节活动的过程中，和髋关节周围的骨性结构碰撞引起的弹响，主要有如下几种类型：1、外弹响：弹响部位在髋关节的大转子，即髋关节外侧骨性凸起的部位，体表能触及。外弹响的原因是阔筋膜张肌挛缩即臀肌挛缩，双腿并拢、屈伸髋关节时会与大转子出现弹响，典型表现就是双腿并拢，下蹲时出现弹响，严重时甚至无法并拢双腿下蹲。原因通常是过多的臀部肌肉注射，导致臀肌挛缩、肌肉筋短，所以屈伸髋关节时就会与大转子碰撞。外弹响髋即臀肌挛缩，如果比较明显可以通过手术治疗，松解臀肌，症状会随之消失；2、内弹响：是髋关节周围的髂腰肌，属于比较深的一块肌肉，在活动的过程中和髋关节的髋臼缘或者股骨头碰撞，通常是在外旋、外展髋关节，以及屈髋的过程中出现弹响。这种弹响髋如果没有明显的症状，可以不用处理，特别是内弹响，即髂腰肌弹响，如果没有明显疼痛，可以不用处理。如果出现疼痛，可以通过休息、适当用药，避免诱发弹响，也能得到缓解。