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民间有一种说法，用牙膏涂抹在阴茎龟头上可以降低龟头的敏感度，进而延长性生活的时间，没有任何科学依据。牙膏并不是一个无菌制剂，有的时候涂上牙膏还容易造成包皮龟头炎。如果在性生活中，性生活时间真的过短，一般定义为从阴茎插入一直到射精＜3分钟，诊断为早泄。出现了早泄不用惊慌，这确实是男性一生中可能都会有的问题，可以先增加性生活的频次，可能就解决了，可能第2-3次做的时候，性生活的时间显著延长。但如果性生活的时间真的成了夫妻生活的困扰问题，可以找泌尿男科医生就诊，可以在龟头上涂抹外用局麻药，常用的如利多卡因霜，涂完了之后再戴上避孕套，一般都会起到延时5分钟以上的效果。另外如果患者觉得外抹局麻药不方便，可以采用口服5-羟色胺再摄取抑制剂的方法，代表性药物有达泊西汀。建议按需服用，在每次性生活前30-60分钟口服，就可以让性生活的时间延长5-10分钟。