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前列腺肥大吃这些蔬菜有所好处，如西红柿、芹菜、西蓝花等能够起到润肠通便的作用。平时多吃豆制品如豆腐、黑芝麻，豆制品里含有黄酮化合物，是一种天然的雌激素食物，对前列腺的增生有很好的预防和保健作用。前列腺增生是老年男性常见的一种疾病，前列腺增生的治疗主要是针对不同症状进行治疗。根据前列腺增生不同症状应用解痉的药物，如α受体阻滞剂、M受体阻滞剂。对于前列腺肥大平时养成多喝水的习惯，避免辛辣食物的刺激，少吃油腻的食物如大肉、狗肉、羊肉等，尽量减少摄入量。所以前列腺最好的菜是能润肠通便、对前列腺肥大有抑制作用的蔬菜。