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宝宝喜欢趴着睡觉的原因和是否有好处需要分情况分析，具体如下：1、生理性趴睡：胎儿在母亲的子宫内就是背部朝向外侧，卷曲着身体，听着母亲的心跳声入睡，这种体位能够让宝宝比较有安全感，所以部分宝宝在出生后，也愿意选择俯卧位的睡眠姿势睡觉，宝宝会有比较安全的感觉，会让睡眠更稳定。生理情况下的趴睡往往不需要特殊干预，只是在宝宝趴睡的时候，家长要在旁边仔细观察，尤其对于6个月以下的宝宝，不能够很灵活地转动身体和头部时，趴睡容易导致枕巾或其它杂物掩住宝宝的口、鼻，会有窒息的风险，所以趴睡的时候家长一定要看护好；2、病理性趴睡：部分宝宝由于存在胃肠胀气或者肠绞痛，往往也喜欢趴着睡觉，趴睡能够使腹部受压，能够促进肠蠕动，可以减轻、缓解肠胀气和肠绞痛，所以选择趴睡的体位能够让自己更舒服，也可以让宝宝选择趴睡的体位，或者可以给宝宝做腹部按摩、热敷，来促进和改善症状。趴睡有好处，可以促进肺扩张，有利于呼吸功能的发育。但趴睡也有一定的害处，有窒息的风险，而且趴睡时四肢活动往往不太灵活。所以，趴睡有优点也有缺点，可以进行鉴别，根据宝宝的情况选择合适的姿势，尽量让宝宝选择仰卧位和侧卧位。