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临床上总结为一句话，三个固定一个5分15秒，三个固定包括测量时间固定，建议上午9点、下午3点和晚上8点，时间可以稍微提前或延后，第二测量姿势固定，建议坐位，第三测量手臂固定，建议左手。一个5分15秒指在测量血压前休息5-10分钟，绑好血压的袖带后，停顿10-15秒，再按启动键。如此测量的血压才是有效、合格的血压，之后做好记录，便于复诊。