发布时间: 2023-03-23
贾百灵主任医师
河南省人民医院消化内科
晚上屁多一般考虑与消化不良、功能性胃肠病,或者炎症性肠病、慢性胃炎、胃溃疡、肠道紊乱等有关,但结肠癌也不除外。如果产气多,常跟肠道功能紊乱,或者消化不良,以及肠道蠕动速度减慢有关,导致食物停留在肠道内的时间过长,出现肠道菌群紊乱。而产气杆菌或者腐败菌增多,食物残渣会被肠道中腐败菌分解作用发生酵解,产生大量的气体,从而患者可以出现肠胀气、排气增多、打嗝、排气过臭等临床表现。一般与晚上进食一些过多油腻、不易消化的食物,以及过于辛辣刺激的食物也有关。因此在日常生活中,注意避免进食产气过多的食物,比如萝卜、韭菜、豆制品。减少辛辣刺激性食物的摄入,比如辣椒、花生、花椒、大蒜。避免饮酒,以及喝浓茶、浓咖啡等刺激肠道黏膜的食物。尤其晚上要注意饮食清淡,平时可以服用双歧杆菌、乳杆菌等,来调节肠道的菌群,以促进肠道蠕动、平衡肠道菌群失衡现象,也有助于减轻晚上排气多的现象。
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