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如果出现经期吃凉的月经没了的情况，建议注意饮食调理、药物治疗。具体如下：1、饮食调理：如果在月经期吃凉的，月经突然没有了，建议可以考虑喝热的红糖姜片水，有驱寒暖宫的作用，有可能会使月经恢复，可以每天喝一碗，并且趁热喝，会起到相应的作用。建议在月经期不要吃凉的食物，因为有可能会导致子宫局部血液循环受到影响，从而引起血窦闭合，月经就可能会没有，这样对月经会造成一定的影响。2、药物治疗：可以遵医嘱服用艾附暖宫丸来驱寒、调理月经，也可能会使月经恢复；在月经期吃凉的月经突然没有，也要排除其他问题的可能性，比如这次来月经出现推迟的现象，再出现阴道流血就误以为是来月经，有可能是先兆流产或者是宫外孕所导致。因此，一定要做血HCG检查，给予鉴别诊断。如果确实是上述2种怀孕性疾病所导致，处理的方法完全不同，要引起重视、积极检查，避免造成误诊而给身体带来很大的危害。