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腰疼推拿后的注意事项

发布时间: 2019-12-13

贺振中主任医师

山西省中医院推拿科

视频内容

腰疼推拿后的注意事项如下: 1、因为腰疼,按摩后症状明显缓解,精神状态也比较好了,穿着各方面不太注意,这种时候一定要注意避免着凉受寒的问题; 2、因为疼痛缓解,觉得可以进行运动了,要尽量避免运动,不要又出去活动腰部,打乒乓球、打羽毛球这种跨度大的运动,会造成再损伤; 3、按摩之后要保证腰部得到很好的修养,应该坐高凳子、不应该坐低矮凳子,或者半躺到沙发,或者半躺到床上,或者睡松软的床,可能加重腰疼问题。

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