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瘦肚子瘦腿有很多种方法，一种方法是通过体能训练，达到全身的减肥状态，有时候通过体能训练不能有效地解除肚子和大腿的脂肪堆积，这时候可以选择抽脂手术。抽脂手术不等于减肥手术，因为抽脂主要是减体积，可以把局部堆积的脂肪去除掉，达到形体雕塑的作用。抽脂更倾向于形体雕塑，而不是减肥。抽脂最主要的原理，先是通过体外超声，把脂肪打碎，然后通过负压抽吸管，把打碎的脂肪抽吸起来，这样皮下脂肪就消失了。皮肤和皮下组织又会通过组织重新长入，重新愈合，达到了恢复的过程。瘦肚子瘦腿，建议大家先进行体能训练，如果体能训练达不到要求再选抽脂手术。