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75度近视是否可以自行恢复，取决于是真性近视，还是假性近视。如果是假性近视，可以通过休息、放松调节来恢复，而如果是真性近视则没有办法自己恢复。1、假性近视：假性近视是由于长期的过度用眼、睫状肌的痉挛、晶体悬韧带松弛、晶体曲度增加，进而使外界的平行光线透过了屈光间质之后落在了视网膜前，此近视称其为假性近视。由于过度用眼导致的睫状肌痉挛产生的近视，通过休息、放松调节或者点用睫状肌麻痹剂后可以恢复；2、真性近视：如果发生的是真性近视，往往是由于眼轴拉长致使外界的平行光线落在了视网膜前，此近视没有办法自行恢复，只能通过配戴框架眼镜或戴隐形眼镜，或者成人之后通过角膜屈光手术等各种方式，来对视力进行矫正。但真性近视患者的近视病理状态没有办法恢复，只能对视力进行有效提升，其近视状态没有办法改变。