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环跳穴是坐骨神经的反射区，它位于屁股上，股骨大转子与骶管裂孔连线的外1/3处，是足少阳胆经的穴位，主要治疗腰臀部的各种疾患以及下肢的各种疼痛。发生坐骨神经痛、腰椎间盘突出、急性腰扭伤、腰肌劳损时都可以选取环跳穴，在环跳穴进行针刺和艾灸可以缓解坐骨神经痛所引起的大腿部、小腿部的酸、麻、痛，以及膝关节、踝关节的扭伤等。环跳穴下方是股骨头，所以针刺或艾灸环跳穴还可以治疗股骨头缺血的各种症状，缓解股骨头周围附近的疼痛，臀部肌肉，如臀大肌、梨状肌等肌肉疼痛也会选取环跳穴进行治疗。